I Love Running

Igår kom svärmor hit från Skåne. Hon ska stanna några nätter. Det är trevligt att ha henne hos oss. Barnen tycker det är superkul och vi blir enormt avlastade.

Jag körde backlöpning på kvällen innan middagen. 4 km uppvärmning sen 20 min backe. Lugn nerjogg 3 km.
Sen god grillmiddag med min fina man och svärmor. Vi satt ute hela kvällen. Det börjar bli lite kyligare nu men med en filt så är det bara skönt att sitta ute på kvällarna.

Imorse vaknade Melvin vid 6 tiden. Vi skickade då ner honom till farmor. Vilket hon sagt att vi skulle göra så vi skulle få sova ut. Elliot vaknade dock strax där efter så jag gick upp.
Efter frukost tog vi en rask promenad på ca 9 km. Det blev några blåbärsstopp på vägen. Sen lunch och Peter skulle in till stan och hjälpa till att fota ett brudpar.
Barnen behövde sova så jag, svärmor å barnen tog en tur i bilen och kollade in Färingsö. Vi åkte bland annat förbi Peters föräldrars första hus som de bodde i för ca 40 år sedan innan de flyttade till Skåne. Peter var inte född men hans syskon var.

Sen körde jag lugn löpning ut mot färingsö igen. 8 km blev det.

Hem, dusch och vi drog iväg in till stan till hotell Rival vid Mariatorget för att ta hand om vänners barn då de är på bröllopsfest.
Elliot är hemma med farmor. Saknar Lill plutten massor.
Ebba och Melvin har lekt, busat och badat här på hotellrummet. De har så kul tillsammans. Allt har gått jättebra och barnen sover gott och vi har ätit varsin burgare och druckit en öl och kollar TV, vilket vi inte har gjort på över en månad. Vi har inte haft någon TV sedan vi flyttade till huset och ingen i familjen verkar sakna den direkt.

Barnen vaknade innan 6 imorse och ville inte ligga i sängen och mysa utan upp och leka. Efter lite (mycket) tjat, pappa pappa pappa pappa, mamma mamma mamma mamma… Masade vi oss upp. Vi åt frukost och sen ut på en morgonpromenad. Vi gick till motionsspåret och tog 5 km slingan. Åh va jag älskar Ekerö. Vilken fantastisk skog med fin utsikt, bra underlag och många slingor att välja på. Utomhusgym och en skog fylld med blåbär, smultron och svamp. Det blev en lång blåbärspaus efter 3 km.

Det blev sammanlagt 9 km. Vilken härlig start på morgonen!

Jag tog mig ut på en egen runda lite senare. Nästan samma sträcka. Men nu blev det 10 km löpning i den härliga terrängen. Kroppen orkade inte riktigt med. För lite vätska och mat under dagen och det var så otroligt varmt. Det kändes tungt men jag tog mig runt på ca 53 min med ett stopp vid gymmet där jag körde lite styrka.

Kom hem till bad, lek och sen på kvällen grillade vi kyckling.

Nattningen tog långtid idag. Båda barnen var så upp i varv och ville inte sova, utan busa. Men nu sover de och klockan är snart 21. Någon timme egentid sen sova. Ska drömma om skogen 🙂

Vi fick lunchbesök av Pia och Mia idag. Det var trevligt. Vi åt paj och sallad. Det blev för ovanligheten inte grill idag. Det var trevligt att ha dem här. Vi kunde sitta ute och äta men sen kom regnet och vi fick gå in. Det drog över lika snabbt som det kom.

Vi möblerade om i barnens lekrum idag. Så de får en liten ”myshörna” med kuddar och böcker. Jag är så sugen på att göra fint i rummet. Sätta upp tavlor, lampor, vimplar, göra en fondvägg. Melvin vill ha ett stort lejon på väggen eller tiger eller leopard eller Blixten mcqueen.
Tyvärr räcker inte tiden till. Nu är det som att vi mest släcker bränder på dagarna. Fixar mat, tvättar, städar, plockar, tar han om barnen. Sen när de somnat kan vi börja fixa, mellan kl. 20-24. Då är det så mycket jag vill göra som jag inte hunnit under dagen. Göra fint i rummen, plocka upp kartonger, sätta upp garderober och plocka in kläder, måla, träna, jobba och bara slappa. Ja ni fattar. För få timmar på dygnet.

Idag blev prion löpning. Sprang till löparbanan. Uppvärmning 2 km. Sen 18•200m på 40-42 sek. Med 30 sek vila mellan varje intervall. Sen 3 km nedjogg med sega ben. totalt 8,6 km Kebabspettet jag åt en timme innan gjorde sig tillkänna under intervallerna men jag körde på ändå och det gick bra.
Vacker himmel när jag är på väg hem.

Nu dusch! Hej!

Under veckan som gått har vi målat och fixat i barnens lekrum. Monterat ihop möbler. Installerat tvättmaskin och torktumlare och allt vad det innebär med el och ledningar. Eller jag vet inte det är Peter som pulat där nere. Vi har haft middagsbesök av Peters vän Patrik och hans fina hund.

I början av veckan kom en av Peters närmsta vänner, Björn, hans fru Malin och deras två barn hit och hälsade på. Det är alltid lika trevligt att umgås med dem och deras äldsta dotter Ebba och Melvin leker så bra ihop.

Min pappa och hans fru kom förbi på fika i fredags. Jag frågade Melvin på kvällen om han haft en bra dag? Han svarade, ”ja, jag älskar morfar” vilket kändes som ett bra betyg på dagen.
På kvällen tog jag vespan in till Debaser, Slussen på en aw. Det var en helt ljuvligt varm och skön sommarkväll. Det var härligt att susa fram på vespan genom det fina landskapet och det tog inte långtid att ta sig till Slussen. Fick hoppa rosevinet och drack en supergod alkoholfri strawberry daiquiri.

Dagen efter kom familjen Nilsson över på grillunch. Det var trevligt! De stannade även på middag på kvällen. Barnen lekte och lekte, badade och sprang runt nakna hela dagen. Befriande att vara barn, leka naken, äta naken. Kissa ute i det fria för att snabbt kunna fortsätta sin lek.

Söndagen bestod av lite spackling och målning av barnens sovrum och sen 1-års kalas i Uppsala hos min syster med familj. Melvin älskar att åka dit. Han pratar varje dag om kusinerna Alma och Leo och hur kul det var när de var på Kolmården. (Vilket var längesedan). ”Å kul med tårta, kul med byggare Bob, kul med Leo, kul med Alma…”
Å jag tycker det är kul att de har så kul ihop.

Vi har även hunnit fira tre-årig bröllopsdag, klippa gräsmatta, åka skateboard och Melvin har fått åka Vespa.