I Love Running

I helgen blev det en del kalasande. Barnens kusin fyllde tonåring och bjöd på kalas. Dagen efter, i söndags hade vi födelsedagskalas och namngivning för Elliot som fyller 2 år på onsdag. Vi firade honom tillsammans med familj ute i trädgården.

På kvällen passade jag och Peter på att träna ihop då barnens farmor är här under veckan.
Vi tog oss till Munsöleden. Peter cyklade och jag sprang. 13 km skogslöpning.

I måndags hann jag med en kortare distansrunda på 8 km.
Senare på kvällen hade vi avslutning med bästa Ekerölöpargruppen. Vi kommer starta upp en ny löpgrupp i slutet av augusti och då ses vi en dag i veckan fram till december.
Då intresset för vår löpgrupp blivit stort kommer vi kanske även starta en sommarlöpningsgrupp. Vi får se.

Vi körde backe i skogen och avslutade med att springa upp för skidbacken där Viktor hade dukat upp med juice och tilltugg uppe på toppen.

Det var välbehövligt efter alla tuffa backar. Sen joggade vi i lugn takt tillbaka till Träkvistavallen och jag fortsatte hemåt. 10 km löpning fick jag ihop under kvällen.

Idag, tisdag körde jag ett långpass på morgonen. 3 mil. Jag tog det jättelungt. Stannade lite då och då, drack vatten och tittade på utsikten.

På kvällen åkte jag in till stan och körde ett Run Speedplay pass med SATS- medlemmar. Nu kör vi klockan 18:30 på tisdagar fram till 6 juli sen är det sommaruppehåll några veckor. Kom och testa gratis! Det blir kul!

Kram på er!

Dagens pass blev 10 km snabbdistans.
Peter och barnen följde med på cykel för att ge glada tillrop på vägen.
Värmde upp en kilometer sen startade vi klockorna och stack iväg. Jag kunde inte riktigt hålla tempot till en början. Det var backigt och motvind.
När vi kommit fem km stannade jag och drack några klunkar sportdryck och vände sen tillbaka mot Ekerö.

Nu höll jag ett bättre tempo men jag fick verkligen kämpa.
De sista fem kilometerna gick snabbare och jag klarade att springa under 40 min. Tjoho!

Lunkade sedan hem en km. Totalt 12 km löpning.

Trött, nöjd och glad vilar jag på gräsmattan och blåser bubblor med barnen.

Hej på er!

Det känns lite tomt nu när Stockholm Marathon är över. Jag har nu genomfört två av mina mål. Dels Marathon och även mitt mer långsiktiga mål, att klara Marathon under tre timmar. Jag hade såklart hoppats på att klara det på Stockholm Marathon men trodde det skulle krävas längre tids träning för mig.
Nu måste jag komma på nya mål så jag håller igång träningen.

Den här veckan har jag tagit det lugnt.
I måndags tog hela familjen en runda efter jobbet.
Jag sprang, Peter cyklade och barnen satt i cykelkärran.

Det var en varm och skön kväll. Vi fick ihop 7 km löpning/cykling.

I tisdags kväll var jag löpcoach för Urban Tribes. 8 km
löpning.

På onsdagen körde jag en företagsträning på lunchen. Vi körde backträning och snabbdistans.

På kvällen kom familj och vänner hem till oss. Peter fyllde 40 år och vi hade fixat en överraskningsfest för honom med mat och bubbel ute i trädgården.

Torsdag, fredag blev det vila från träningen. Hade känningar i halsen och en jobbig hosta.
Jag och barnen firade nationaldagen med att påta i trädgården och plantera bl a vinbärsbuske, vindruvor, gurka, solrosor och blåbärsbuske.

Idag är det lördag. Jag sov fruktansvärt dåligt. Blev nerknuffad från min säng av barnen. Jag förstår inte hur två så små barn kan ta så stor plats när de sover.
Jag låg som en hund vid deras fötter med en liten fot upptryckt i ansiktet hela natten.

Vi gick upp tidigt men jag kände mig inte särskilt trött trotts dålig sömn under natten. Jag mötte upp Sophia och vi tog en morgonlöprunda i Munsöleden. Det var första gången jag sprang där. Fantastiskt vackert med mjukt och skönt underlag att springa på. 12 km löpning.

Tjoho va kul det är med löpning!