Skrivet av: Hanna Helsing | juni 9, 2014

Nu är det sommar

Idag var det 19 grader varmt redan kl.6 på morgonen. Shorts och linne på morgonrundan. Nu är det sommar och jag njuter!

20140609-173930-63570922.jpg

8 kilometer löpning i lugnt tempo. Jag höll på att trampa på den här snoken. Så efter det sprang jag och glodde ner i marken nästan hela tiden. Trodde varje liten pinne var en orm.

20140609-173720-63440167.jpg

Hem och styrketränade ute på gräset.
Armhävningar, sidoplankan, Draken, plankan och situps.

20140609-174930-64170216.jpg

20140609-174928-64168748.jpg

20140609-174929-64169414.jpg

20140609-174927-64167710.jpg

20140609-174929-64169814.jpg

Avslutade passet med en islatte.

20140609-175217-64337481.jpg

På kvällen mötte jag upp Sophia 40 minuter innan det var dags för vår löpgrupp. Vi hann ta några kilometer i lugn fart.
Idag körde vi backe med Ekerögänget. 1 min x 4, 45 s x 4, 25 s x 4.
De kämpade så grymt bra. Jag hade bestämt mig för att inte ta många löpsteg men rycktes så klart med av den härliga energin från tjejerna. Efter väl genomfört pass joggade vi tillbaka till idrottsplatsen och körde styrka med fokus på bål och höft.

20140609-212809-77289221.jpg

Jogg hem till dusch, ett glas vin och glass. Inte mycket variation för mig när det gäller glass. Choklad, pistage och lemoncurd. Mums!

20140609-213746-77866892.jpg
Klockan hade passerat 21 men det var fortfarande över 20 grader ute.

Så härligt, jag älskar den svenska sommaren!

Hej på er!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: