I Love Running

Idag var det 19 grader varmt redan kl.6 på morgonen. Shorts och linne på morgonrundan. Nu är det sommar och jag njuter!

8 kilometer löpning i lugnt tempo. Jag höll på att trampa på den här snoken. Så efter det sprang jag och glodde ner i marken nästan hela tiden. Trodde varje liten pinne var en orm.

Hem och styrketränade ute på gräset.
Armhävningar, sidoplankan, Draken, plankan och situps.

Avslutade passet med en islatte.

På kvällen mötte jag upp Sophia 40 minuter innan det var dags för vår löpgrupp. Vi hann ta några kilometer i lugn fart.
Idag körde vi backe med Ekerögänget. 1 min x 4, 45 s x 4, 25 s x 4.
De kämpade så grymt bra. Jag hade bestämt mig för att inte ta många löpsteg men rycktes så klart med av den härliga energin från tjejerna. Efter väl genomfört pass joggade vi tillbaka till idrottsplatsen och körde styrka med fokus på bål och höft.

Jogg hem till dusch, ett glas vin och glass. Inte mycket variation för mig när det gäller glass. Choklad, pistage och lemoncurd. Mums!

Klockan hade passerat 21 men det var fortfarande över 20 grader ute.

Så härligt, jag älskar den svenska sommaren!

Hej på er!