I Love Running

Under veckan som gått har jag fått vårkänslor. Sol, torr asfalt och 10 plusgrader. Jag har letat vårtecken precis överallt och tänkt att nu, nu vänder det.
Samma stund som tanken infann sig så kom även det första bakslaget och snön kom tillbaka.

Jag har fått två skador. Tänker inte visa några bilder på dessa då det ser jätteläskigt ut. Jag har fått en inflammation eller liknande i lilltån. Kan knappt ha skor på mig. Det gör sjukt ont när jag går men det går bättre att springa , då domnar tån bort efter några kilometer. Har nu försökt läka det på egenhand men imorgon, måndag måste jag nog besöka läkare. Det tar emot kan jag säga.
Jag har även fått fruktansvärda skavsår från toppen. Aj så ont det gör.

Min träningsvecka har varit okej. Jag har fått ganska många kilometer i benen men farten är långt borta. Det känns lite tungt att jag inte är där tempomässigt som jag vill vara. Självförtroendet blir lite lågt och jag stressar upp mig att jag inte kommer vara i form till i Maj då jag tänkt springa Stockholm Marathon.

Sophia rekommenderade mig att stänga av klockan nästa vecka. Inte ha någon koll på tempo och distans utan enbart gå efter tiden jag är ute. Det blir en utmaning kan jag lova. Då jag samlar på kilometer. Men såklart nyttigt för mig och mitt självförtroende.

I måndags var det dags för en längre distans. 28 km lugn löpning. Det kändes lätt och bra hela vägen.

På kvällen drog jag till gymmet och cyklade 15 km.

Tisdag, 12 km löpning, . Idag tunga steg. På kvällen körde jag mage och ben.

På onsdagen var det dags för lite fart i benen. Jag och Sophia åkte till FRA, parkerade bilen och värmde upp. Sen 12x200m med joggvila mellan intervallerna. Jag borde inte kollat klockan för det var deprimerande tider på intervallerna. Totalt 12 km löpning.

Torsdag, 8 km löpning.

Fredag, 18 km löpning underbart löpväder. Torr asfalt och sol. Jag såg vårtecken överallt.
Löparbanan var nästan helt isfri så jag fick lov att ta ett varv på banan och känna och längta lite.

På lördagen, 13 km löpning med Annelie. Hon var stark. Det blev en ganska backig runda. Trevligt med löpsällskap tycker jag.

På kvällen åt jag middag med vänner.

Söndag träningsvila. Vi vaknade till ett vitt Ekerö. Det är fint med snö men det var plusgrader så snön blev snöslask.
En som var missnöjd att inte kunna åka skateboard var Elliot. Han var arg som ett bi när han försökte släpa brädan i snön.

Det var den veckan.
Vi hörs! Hej!