Upptäckte snödroppar på tomten och fick genast vårkänslor i den varma solen.
Jag gillar snö men är helt redo att den kan försvinna nu och ge oss torr asfalt och ljusa kvällar.
Här kommer förra veckans löpsummering.
Veckan började med ett försök till långpass. Imåndags morse gjorde jag mig reda för att springa mitt längre löppass. Planen var 25 k. Jag sprang mot Färingsö.
Redan efter någon kilometer kände jag att det var alldeles för jobbigt, efter ca 5k vände jag med hundra anledningar.
Planen blev att göra något annat för att slippa springa i tung snö. Dra till gymmet och fortsätta på löpbandet. Eller ta det imorgon. Eller springa kortare och köra snabbdistans.
Jag sprang hem för att hämta inomhusskor och åkte till gymmet. Där hemma var jag nära att avbryta och ställa mig i duschen. Men bestämde mig tillslut att åka och köra klart passet, 15 k på löpband.
Det blev en kilometer på löpband sen gick det inte mer. Satte mig på en cykel och cyklade två mil istället.
Kände mig inte helt nöjd efter dagens pass men är inte huvudet med så är det svårt. Dagens träning 10k löpning, 20k cykling.
Tisdagens pass blev korta intervaller på löpband. Totalt 9K löpning.
På onsdagen var jag och barnen hemma då Elliot kräktes precis innan vi skulle gå till förskolan. Det blev mycket film, lek, teater och slappande under dagen. Jag älskar Elliots Ipads hållare.
Torsdag och hemma idag också. Mer film, teater och lek.
På kvällen kom en efterlängtad, farmor/svärmor/mamma hem till oss. Mycket skönt med avlastning.
Då svärmor var här så passade jag på att köra ett längre pass på fredagen. 26k löpning äntligen kändes det lätt att springa. Tack huvud och ben!
Jag la ut en vätskestation utanför huset efter halva sträckan.
Lördagen lätt distans 8K. Sen Alfons Åberg på bio.
Söndag Löpvila igen. Idag blev det pulkaåkning,
Hej!
Kommentera