Skrivet av: Hanna Helsing | januari 5, 2015

Distans men även en backe

Jag fortsätter ta det lugnt. Det har varit en seg uppstart och jag har verkligen fått kämpa varenda träningspass. Inte ett löpsteg har kommit gratis och självförtroendet blir genast lågt.

Jag har tänkt tankar, att det är kört nu. Kommer aldrig kunna uppfylla mina mål för 2015 då jag tappat så mycket kondition och styrka.
Men sen rycker jag upp mig och tänker förnuftigt igen.
Det är bara att acceptera och inte stressa på. Snart är jag i form igen. Det får helt enkelt ta sin lilla tid och jag måste kanske tänka om lite när det gäller vissa lopp jag tänkt springa.

Min träningsvecka har sett ut såhär:
Måndag, 9 kilometer löpning.

Tisdag backträning, totalt 9 km löpning

Det blev inget tilltänkt Nyårslopp i Vallentuna. Det blev helt enkelt ingen löpning alls varken på nyårsafton eller nyårsdagen.
Nyårsafton spenderade vi här hemma med vänner.

fredagen blev det en kortare kvällsrunda, 7 km.

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/694/48637014/files/2015/01/img_1829.png

Lördags morgon tog jag en morgonrunda på 10 km. Idag var första dagen som det kändes lite lättare i kroppen. Tack för det.

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/694/48637014/files/2015/01/img_1808-0.jpg

Träningspass nummer två för dagen blev löpstyrkepass i 60 min.

Det var den träningsveckan.

Hörs. Hej.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: