Skrivet av: Hanna Helsing | oktober 6, 2014

Hej höst!

Nu har jag bestämt mig för att inte springa Hässelbyloppet till helgen. Tävlingsmotivationen har varit låg en längre tid och jag behöver löpvila nu.
För mig betyder löpvila inte vila. Utan mer träning utan klocka och mål. Inga tider som ska pressas. Bara springa för att det är så himla skönt.

Jag ska även fokusera på att bygga upp en stark kropp. Samt alternativ träning. Tänkte testa rullskidor för första gången.

Får se hur många veckor jag vilar. Vilan får vara tills jag känner mig riktigt sugen att köra ett tufft pass på bana och längtar efter ett långpass. Men minst två veckor ska jag hålla mig.
Sen är det dags att lägga upp träningen och fokusera på diverse mål igen.

Imorse tog jag en lugn jogg på 9 km bland löven och coola Robyn och Röyksopp i lurarna.
Nu är hösten här. Det går alldeles för fort.

IMG_1043.PNG

IMG_1044.PNG

IMG_1045.PNG
Sen styrka. Fotstyrka, vader, lår, knä, höft, bål och armar. Klar!

IMG_1042.PNG

IMG_1040.PNG

IMG_1041.PNG

Ha en bra dag!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: