Skrivet av: Hanna Helsing | september 1, 2014

Veckan som varit

Hej alla läsare!
Nu var det över en vecka sedan jag uppdaterade bloggen. Jag skriver ju framför allt om min träning här och det har inte blivit så mycket löpning under veckan som varit. Därav dålig uppdatering.
Jag fick en mental urladdning efter UltraVasan och har inte haft så mycket behov att springa så mycket. Det har mest blivit löpcoachning av andra under veckan. Vilket är nästan lika kul som att springa själv.

Måndagen började med VAB av en snorig Elliot. Känns tidigt att förkylningarna kommer redan i augusti men inte så konstigt kanske då alla inskolningar startar då.

Under tisdagen, fortsatt VAB men nu med en mycket piggare Elliot.
På kvällen stack jag in till söder och coachade glade,tappra löpare som sprang i ett regnigt Stockholm.

IMG_0679.PNG
När vi var klara var det dags för nästa adept.
Tuffa backar blev det nu. I regnet.

IMG_0681.PNG

onsdagen var det dags för Kickoff för vår nystartade löpgrupp här på Ekerö. Vi gick igenom hur terminen kommer se ut och Life Ekerö bjöd på tilltugg och en fin goodiebag.

IMG_0691.PNG
Sen körde vi ett pass. Korta intervaller. Denna termin kommer bli så himla bra. Det var ett fantastiskt härligt gäng som kom på kickoffen och sprang med oss. Längtar till nästa onsdagkväll då vi ses igen.
Efter intervallerna avslutande vi med styrka.

IMG_0680.PNG

torsdagskvällen när barnen somnat kom jag ut på mitt första egna löppass. 9 km lugn jogg. Det var skönt att bara springa och lyssna på musik.

Fredagen bestod av adminjobb. Jag nattade barnen vid åttasnåret och somnade mellan dem i våran säng. Sov hela natten. Fick sovmorgon och vaknade vid åtta på morgonen. Kände mig dock inte helt utvilad. Kunde sovit mer men 12 timmars sömn när hände det senast!?

Lördagen for förbi. På eftermiddagen hade jag bokat in löpning med vänner som jag ska springa tjejmilen med nu på lördag.
Vi körde uppvärmning sen mycket löpteknik. Korta intervaller och styrka. De var duktiga. Tjejmilen kommer gå toppen!

IMG_0676.JPG
Efter löpning och dusch drog vi hem till Ullis på middag. Tjejmiddag utan kids. Det var inte igår kan en säga. Så himla trevligt och supergod mat.

IMG_0693.PNG
Jag kom i säng vid tretiden och barnen vaknade 5:30. Det var min tur att gå upp. Hade jag bett Peter så hade han tagit morgonpasset men plikttroget gick jag upp med barnen och satte på en film och somnade om i soffan. Något som inte gillades av barnen. De ville inte jag skulle missa en sekund av den spännande filmen.

På söndagskvällen kom jag ut på mitt andra egna löppass för veckan.
12 km löpning.

Det var korta drag hur min vecka sett ut löpmässigt. Vi hörs snart igen!

Tjing!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: