I Love Running

Vilken varm och skön dag vi haft i Stockholm idag. Hoppas dagen varit fin där du befinner dig.

Jag mötte upp Sophia och vi tog en morgonjogg, 12 km lugn löpning.

Vid lunch drog jag på mig löpoutfit nummer två för dagen. Nu företagsträning med MTG.

30 härliga, duktiga löpare. Bra stämning och de var ett kul gäng.
Jag och Sophia körde lugn uppvärmning, rörlighet och löpskolning med dem.
Sen intervaller, 3 x 90 s, 3 x 60 s och 3 x 30 s.
De körde på riktigt bra och vågade verkligen ta ut sig. Vi avslutade med styrka där fokus låg på bål, höft och magstyrka.

Löpoutfit nummer tre för dagen såg ut såhär.

Nu löpcoach för Urban Tribes och SATS.
Fin kväll med duktiga löpare.

På väg hem ångrade jag mig bittert att jag inte tog vespan in till stan utan valde att åka bil. Trafiken stod totalt still hem till Ekerö pågrund av vägbygge och jag hade typ ingen bensin kvar i bilen.

Jag kom dock hem och fick lov att tröstäta glass. Vilket jag har gjort varje kväll i en vecka(!) Jag har blivit beroende av pistage-, choklad- och lemoncurdglass. Lemoncurdglassen var slut så jag fick fylla på med saltlakritsglass idag.

Och ett avsnitt av serien Breaking bad. Åh va bra den är!

Go’kväll!