Skrivet av: Hanna Helsing | maj 20, 2014

Löpning, löpning, löpning

Vilken varm och skön dag vi haft i Stockholm idag. Hoppas dagen varit fin där du befinner dig.

Jag mötte upp Sophia och vi tog en morgonjogg, 12 km lugn löpning.

20140520-190932-68972780.jpg

Vid lunch drog jag på mig löpoutfit nummer två för dagen. Nu företagsträning med MTG.

20140520-191104-69064558.jpg
30 härliga, duktiga löpare. Bra stämning och de var ett kul gäng.
Jag och Sophia körde lugn uppvärmning, rörlighet och löpskolning med dem.
Sen intervaller, 3 x 90 s, 3 x 60 s och 3 x 30 s.
De körde på riktigt bra och vågade verkligen ta ut sig. Vi avslutade med styrka där fokus låg på bål, höft och magstyrka.

20140520-191918-69558438.jpg

20140520-192026-69626769.jpg

20140520-192048-69648702.jpg

Löpoutfit nummer tre för dagen såg ut såhär.

20140520-213636-77796666.jpg
Nu löpcoach för Urban Tribes och SATS.
Fin kväll med duktiga löpare.

20140520-213951-77991909.jpg
På väg hem ångrade jag mig bittert att jag inte tog vespan in till stan utan valde att åka bil. Trafiken stod totalt still hem till Ekerö pågrund av vägbygge och jag hade typ ingen bensin kvar i bilen.

Jag kom dock hem och fick lov att tröstäta glass. Vilket jag har gjort varje kväll i en vecka(!) Jag har blivit beroende av pistage-, choklad- och lemoncurdglass. Lemoncurdglassen var slut så jag fick fylla på med saltlakritsglass idag.

20140520-214549-78349320.jpg
Och ett avsnitt av serien Breaking bad. Åh va bra den är!

Go’kväll!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: