I Love Running

Igår hade jag ingen riktig plan innan jag stack ut på min träningsrunda.
Tänkte springa lätt distans eller backe eller kanske ett tempopass. Började med att värma upp 5 km. Tänkte och kände efter vad jag var sugen på att springa.
Det blev ”jaga backar”. Varje backe körde jag två gånger sen vidare till nästa. Backarna var korta, långa, branta och lite flacka. Från 30 sekunder till tre minuter uppför. Det var ett kul pass och så himla olikt de träningspass jag brukar köra.
Jag brukar oftast veta exakt vilken runda jag ska ta, hur långt det är och i vilken hastighet jag ska springa.

Totalt blev det 12 km.

Jag åt lunch med min fina vän Rosie och efter lunchen kollade vi in ASICS Flagship Store på Hamngatan i Stockholm.
Trevlig personal och en butik utöver det vanliga. På övervåningen har de deras butik med kläder och skor samt löpband såklart för att testa ut de rätta skorna.

En trappa ner finns det möjlighet att genomföra en analys av din löpförmåga.
De har gym med löpband, omklädningsrum och dusch.
Samt kostnadsfri löpargrupp en dag i veckan och föreläsare.
Jag skulle kunnat stannat där hela dagen men det hade jag tyvärr inte tid med. Ett par nya skor blev det i alla fall.
Var sugen på att testa dem genast men de gick vänta.

Idag blev det 8 km i mina Asics Trainer. De är supersköna. Jag är nöjd!

Ni som läser min blogg genom mobilen kan med fördel gå in på http://www.hannahelsing.com istället för http://www.iloverunning.se
Jag har inte mobilanpassat iloverunning.se men det är på gång.

Hej!