I Love Running

Hej!
Hoppas ni har haft en skön helg eller ännu bättre, har en skön semester.
Tänkte uppdatera lite träningspass jag gjort.
Som vanligt kommer jag knappt ihåg att jag tränat om jag inte skriver upp det direkt. Enligt min Garmin körde jag 7 km morgonjogg i fredags. Får väl lita på den.

I lördags hade jag en hel vilodag och i söndags sprang jag 24 km i skogen.

Någon kåmpizz hade satt upp peppande meddelande längs motionsspåret.

I måndags tog jag helvila igen och idag tisdag började jag dagen med en morgonjogg, 7 km.

23 grader och sol. Det regnade i natt så marken var fuktig och luften var frisk.

Hem till styrketräning. Vilket inte är så lätt med två små som vill vara med. Fokus på bål med extra vikter.

Klara!

På kvällen mötte jag upp Sophia och Pär. Vi joggade till skidbacken där vi körde 4 * 45 sekunder upp för backen och 1300 m tröskel direkt efter backen med trötta ben. Gåvila tillbaka till backen och på’t igen. Tre omgångar. Gah! Vad det var tufft.
När vi var klara körde vi benstyrka och sen jogg hem.

Totalt 13 km löpning.

Adjö!