Vilken härlig dag vi haft. Varmt och skönt. Jag och barnen har varit hemma och hängt i trädgården idag. Badat, spelat fotboll, plockat bär, ätit glass och hittat en nyckelpiga.
Igår var det dags för intervaller. Tanken var att köra korta sprintintervaller men det blev andra planer. Jag och Sophia körde, 1200m, 1000m, 800m, 600m, 400, 300m, 200m. Med en minuts vila mellan varje intervall.
Jag gick ut för hårt på den första intervallen så jag hade svårt att öka tempot på de kortare intervallerna. Men jobbigt var det och jag fick smaka på mjölksyra idag också.
Totalt 15 km löpning idag.
Jag har köpt nya skor. Ett par Adidas adios boost som jag ska ha på mina intervallpass och kortare rundor.
Jag köpte även en ny klocka. En Garmin 620.
Jag skulle egentligen ha vilodag idag efter intervallpasset igår men jag kunde inte hålla mig från att testa mina nya skor och klocka. Så det blev några lugna kilometer. Och jag är supernöjd med både klocka och skor.
Hej!
I Love Running 
Kommentera