Skrivet av: Hanna Helsing | juli 4, 2014

Sommar och sol, intervaller och nya skor

Vilken härlig dag vi haft. Varmt och skönt. Jag och barnen har varit hemma och hängt i trädgården idag. Badat, spelat fotboll, plockat bär, ätit glass och hittat en nyckelpiga.

20140704-201812-73092390.jpg

Igår var det dags för intervaller. Tanken var att köra korta sprintintervaller men det blev andra planer. Jag och Sophia körde, 1200m, 1000m, 800m, 600m, 400, 300m, 200m. Med en minuts vila mellan varje intervall.
Jag gick ut för hårt på den första intervallen så jag hade svårt att öka tempot på de kortare intervallerna. Men jobbigt var det och jag fick smaka på mjölksyra idag också.

20140704-202514-73514639.jpg
Totalt 15 km löpning idag.

Jag har köpt nya skor. Ett par Adidas adios boost som jag ska ha på mina intervallpass och kortare rundor.

20140704-202939-73779954.jpg
Jag köpte även en ny klocka. En Garmin 620.

20140704-203123-73883796.jpg
Jag skulle egentligen ha vilodag idag efter intervallpasset igår men jag kunde inte hålla mig från att testa mina nya skor och klocka. Så det blev några lugna kilometer. Och jag är supernöjd med både klocka och skor.

20140704-203320-74000973.jpg
Hej!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: