Skrivet av: Hanna Helsing | april 14, 2014

Ekerö har blivit en löparö

Vilken solig härlig morgon. Jag tog en lätt runda på 9 km.

20140414-215051.jpg
En varg har synts till här på Ekerö så jag höll mig borta från skogen imorse. En vet ju aldrig. Höll ju på att skita knäck den gången jag stötte på en hjort i skogen så hur skulle jag hantera en situation om jag träffade en varg?

På kvällen var det dags för mer löpning. Jag sprang till träkvistavallen och mötte upp Sophia och Viktor. Vi pratade ihop oss lite innan det var dags att ta emot löpsugna Ekeröbor.
Vår löpargrupp är igång och det var ett härligt gäng löpare som kom.
Vi fick en fin kväll och de var grymt duktiga. Kvällen handlade om grundläggande löpteknik. Skadeförebyggande styrke- och rörlighetsträning. Löpning och mycket styrka. Starka deltagare!

20140414-221038.jpg

Nästa torsdag den 24e april kör vi en till prova-på-omgång. Vi ses då på Träkvistavallen klockan 19. Sen kör vi på måndagar igen.
Kom och löpträna med oss! Det blir kul!

Efter löpträning är det viktigt med mat och dryck för att få snabb återhämtning. Ett glas vin, jordgubbar och choklad. En god återhämtning i alla fall.

20140414-222351.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: