Skrivet av: Hanna Helsing | februari 9, 2014

Träning med TSM

Söndag och träning med Team Stockholm Marathon.
Dagens tur gick mot Djursholm. Det blev en trevlig runda förutom att det blåste och regnade. Jag brukar gilla att springa i regn men idag blev jag lite för kall. 27 km i ett ca 4:40 tempo.

Jag var lite orolig innan passet att foten inte skulle hålla. Fick avbryta intervallpasset i torsdags för att det gjorde för ont i foten.
Innan träningen träffade jag idrottsläkaren Dan Leijonwall som trodde att jag sträckt en sena i foten men han trodde inte det skulle vara någon fara att springa. Han rekommenderade mig att ta det lugnt och bryta om det gjorde för ont.

Det gick bra att springa, kändes lätt idag. Hade dock känningar i foten under hela passet. När det var ca 5 km kvar började det göra ont. Så jag fick ett haltande löpsteg men jag kände aldrig att jag behövde bryta.

20140209-205014.jpg

20140209-205024.jpg
Foto Micke Sjöblom

20140209-205311.jpg

20140209-205321.jpg
Dagens skor blev ett par Asics Nimbus 14 som är stadig och stabil med bra dämpning.

20140209-205856.jpg
Nu TENS- apparat i soffan.
Hej!

20140209-225449.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: