Det är måndag och jag har varit så trött hela dagen. Fick ”sovmorgon” i morse till kl. 7. Grymt skönt men jag kände mig inte ett dugg utvilad när jag klev upp.
Trotts tröttheten stack jag ut för att köra ett pass. Drack en stark latte och iväg.
4 km uppvärmning, 2 km i 4 min/km tempo x 2 st med 2 generösa vilominuter mellan intervallerna. Jag kom snabbt in i tempot och det kändes lätt. Hade flyt i steget på båda intervallerna och jag blev lagom trött, inte helt slut. Sen 2 km nedjogg. Totalt 10 km
Plankan dag 3, 2:30 min
Hej så länge!
I Love Running 
Kommentera