Skrivet av: Hanna Helsing | november 14, 2013

Goood morgon

I den här familjen tar vi vara på alla timmar på dygnet. Idag gick vi återigen upp innan kl.5. Jag, trött och sur och barnen, glada och helt speedade.
Jag läste Runner’s world som kom i veckan och bälgade i mig några kaffe latte.

20131114-195646.jpg

<a href="

20131114-200346.jpg
När humöret och den värsta tröttheten lagt sig någon timme senare åt jag ett halvt ägg, en banan och drack ett glas vatten och stack ut. Helt planlöst. Jag behövde bara komma ut.
Väl ute bestämde jag mig för att köra terräng. Oj va kul det var, och oj va skönt det var, och oj va jobbigt det var! Jag har inte sprungit i skogen sen i somras. Nöter typ bara asfalt.

20131114-194549.jpg
6,5 km terräng. I slutet av löparspåret finns en perfekt backe att köra backträning i. Det tar ca 30 sek upp för backen. Jag körde 2 km backe och sen nedjogg 1,5 km. Totalt 10 km. Vilken rivstart på morgonen!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: