Skrivet av: Hanna Helsing | november 16, 2014

En till vilovecka

Ännu en vecka har passerat!
Det har blivit mycket löpvila. Denna vecka på grund av att jag har haft känningar under hålfoten och mot slutet av veckan kom en förkylning med halsont. Jag springer aldrig när jag har ont i halsen.

Här kommer en kort löpsummering av denna vecka. Det blev dock inte många löppass denna vecka.
Måndag vila
Tisdag 21 km löpning.

IMG_1438-1.PNG

IMG_1437-2.PNG
Det var riktigt skönt att springa och jag tog det lugnt.

Onsdag 11 km morgonjogg.
Sen jobb ända fram till sena kvällen. Dessa morgonlöpningar får en att orka hålla igång hela dagen. Det ger en sådan otrolig energikick.

Sen har jag vilat resten av veckan från min egen träning då jag fått känningar under hålfoten. Jag köpte nya sulor med bättre stöd från löplabbet och kände direkt skillnad.

IMG_1460.PNG
TENS-maskinen åkte fram och minna kulor har fått rulla under fötterna.

IMG_1443.PNG

Jag och barnen tjuvstartade jultraditionerna tidigt i år och öppnade den första flaskan med glögg under helgen.

IMG_1459.PNG
Idag söndag tog vi en tur till slottet.

IMG_1461.PNG

IMG_1458.PNG

Det var den veckan. Nu startar vi snart en ny.
Hej på er!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: