I torsdags satte vi in ett extrapass för löpgruppen på Ekerö. Egentligen kör vi på måndagar men veckans måndag var en röd dag och många bortresta för att fira påsk.
Men vi kunde inte hålla oss. Fick bara lov att träffa löpgruppen även denna vecka.
Många kända ansikten dök upp men även en del nya. Kul att så många vill vara med och träna med oss.
Vi körde löpskolning och gick igenom löpteknik för backe.
Sen sprang vi backe i 15 min. Jag säger bara, wow! Vilka deltagare, vilken fin teknik och vilken vilja de har.
Efter att ha avslutat backträningen fick de även träna på teknik ner för backen.
Sen lugn jogg tillbaka till Träkvistavallen där vi avslutade med styrketräning.
Det ska bli grymt kul att få följa dessa deltagare och deras utveckling som löpare under åtta veckor. De har det som krävs för att bli grymt duktiga löpare, löpglädje och vilja!
I fredags tog jag en lätt morgonrunda på 5 km. Det var lite kyligt ute men väldigt vackert.
Barnen var lediga från förskolan. Så vi var ute och lekte på tomten och hade disco på altanen.
Vi fick en härlig, solig dag!
I Love Running 
Kommentera