I morse tog jag en runda i skogen. 15 km i ett helt underbart väder.
Jag körde även lite styrka efter passet.
På kvällen drog jag och vespan iväg till söder och jag fick lyckan att vara löpcoach till ett gäng duktiga löpare. Totalt 8 km löpning med upp – och nedjogg samt intervaller.
Vi fick en fin kväll.
När jag kom hem hade TomTom varit förbi med en klocka. Jag har redan en precis likadan i samma färg. Men det går åt. Tack för klockan!
Nu mat sen behöver jag sömn!
Kram på er!
Kommentera