Dagens pass, korta intervaller på löpbana. Det blev inte riktigt som jag tänkt mig. Fick avbryta efter 6x200m. Bena orkade inte med idag. Körde 2,5 km uppvärmning, 1,3 km intervaller med ståvila 30 sek och 3,8km nedjogg. Totalt 7,5 km. Körde styrka efteråt, mage och bål.
Det var kallt ute ikväll och jag hade för lite kläder på mig. Det är sällan det är så. Oftast klär jag mig för varmt. Nu väntas många månader med kalla träningspass i mörkret. Det är bara att vänja sig.
Efter träningspasset anmälde jag mig till Stockholm Marathon 2014. Nu hoppas jag att detta kommer hjälpa mig att höja motivation lite extra för träning i kyla och mörker.
Tjoho va kul det ska bli att springa ett Marathonlopp. Jag längtar!
I Love Running 
Kommentera